सिनेजीवन: भाग्यश्री बनीं फिटनेस कोच, बताए 'क्रैब वॉक' के फायदे और दिलजीत दोसांझ पहुंचे 'धरती के स्वर्ग'

दिग्गज अभिनेत्री और फिटनेस फ्रीक भाग्यश्री ने मंगलवार को "क्रैब वॉक" टिप्स लोगों संग साझा किए। उन्होंने कहा कि इससे "कोर (पेट के नीचे का हिस्सा) में सुधार होता है" और हाथों को मजबूत बनाने में मदद मिलती है।

'क्रैब वॉक' एनिमल फ्लो का एक रूप है। यह शरीर के वजन को घटाने में लाभकारी होता है। योग, जिम्नास्टिक और पशु-प्रेरित गतिविधियों के मिश्रण से बना है। अभिनेत्री ने इंस्टाग्राम पर क्रैब वॉक करते हुए एक रील वीडियो शेयर की। इस वीडियो में उन्होंने इस वर्कआउट के फायदों के बारे में भी बताया।

वीडियो में भाग्यश्री कहती सुनाई दीं, "सब जानते हैं कि केकड़ा सीधा नहीं चल सकता। लेकिन यह भी सच है कि केकड़े का पेट मोटा नहीं होता। क्रैब वॉक से कोर स्ट्रेंथ और आर्म स्ट्रेंथ बढ़ती है। लेकिन इससे ग्लूट्स भी मजबूत होते हैं। तो चलिए मंगलवार टिप्स में क्रैब वॉक सीखते हैं।"

नृत्यांगना और अभिनेत्री मलाइका अरोड़ा ने एक कमाल का वीडियो प्रशंसकों के साथ शेयर किया, जिसमें वह शाहरुख खान-काजोल स्टारर ‘दिल वाले दुल्हनिया ले जाएंगे’ के आइकॉनिक ट्रेन सीन को दोहराती नजर आईं। हालांकि, इस सीन में अरोड़ा ‘सिमरन’ नहीं बल्कि ‘राज’ के रोल में दरवाजे पर खड़ी होकर अपनी 'सिमरन' को ट्रेन के अंदर खींचती नजर आईं।

अपनी टीम के साथ दोहराए गए ‘दिलवाले दुल्हनिया ले जाएंगे’ के आइकॉनिक ट्रेन सीन के वीडियो को इंस्टाग्राम पर साझा कर मलाइका अरोड़ा ने कैप्शन में लिखा, “अपने अंदर के शाहरुख खान को चैनलाइज कर रही हूं, लेकिन इस बार ट्रेन के ऊपर छैंया-छैंया की जगह, यह कुछ इस तरह है कि ‘मेरा हाथ पकड़ो और ट्रेन में चढ़ जाओ! डीडीएलजे का जादू फिर से बना रही हूं, एक बार में एक हाथ खींच रही हूं और मेरी टीम जान की परवाह किए बिना उसे थामे हुए है! मेरी ट्रेन यात्रा का भाग 2।“

अभिनेत्री ने रेल मंत्रालय को भी टैग किया।

आगामी फिल्म ‘डकैत’ में अदिवि शेष अभिनेत्री मृणाल ठाकुर के साथ बड़े पर्दे पर दिखेंगे। अपने जन्मदिन के अवसर पर अभिनेता ने सोशल मीडिया पर फिल्म का पोस्टर साझा कर मुनादी की।

एक्शन ड्रामा फिल्म के पोस्टर को इंस्टाग्राम पर साझा कर अदिवि ने लिखा, “ हां प्यार किया मगर धोखा भी दिया, बदला तो लेना ही पड़ेगा।“ मृणाल ठाकुर ‘सीता रामम’, ‘द घोस्ट स्टोरीज’, ‘हाय नन्ना’ जैसी फिल्मों में काम कर चुकी हैं।

‘डकैत’ की कहानी पर नजर डालें तो यह एक ऐसे अपराधी की कहानी है जिसे गुस्सा बहुत आता है। पूर्व प्रेमिका से धोखा खाने के बाद वो बदला लेने की योजना भी बनाता अपनी पूर्व प्रेमिका से धोखा खाने के बाद उससे बदला लेने की योजना बनाता है। सुप्रिया यारलागड्डा और सुनील नारंग द्वारा सह-निर्मित एक्शन-रोमांटिक के निर्देशक शेनिल देव हैं।

मशहूर पंजाबी गायक दिलजीत दोसांझ इन दिनों अपने सुकून के पल कश्मीर में गुजार रहे हैं। दिलजीत ने इंस्टाग्राम पर अपनी यात्रा की एक रील शेयर की। रील वीडियो की शुरुआत में वह पक्षियों के साथ खेलते, प्रार्थना करते , कश्मीर के खूबसूरत इलाकों में घूमते, स्थानीय लोगों से रूबरू होते, प्रशंसकों के साथ तस्वीरें लेते और यहां तक ​​कि बाजार से सामान खरीदते हुए भी दिखाई दे रहे हैं।

बैकग्राउंड स्कोर में उन्होंने सूफी संगीतकार मिलाद रजा कादरी का गाना "वही खुदा है" गाना लगाया। उन्होंने कैप्शन में कश्मीर की तुलना सुकून से की। लिखा: “कश्मीर>>सुकून”

हाल ही में दिलजीत ने बताया था कि वह पंजाब की स्पेलिंग में 'यू' की जगह 'ए' क्यों लिखते हैं? गायक-अभिनेता, जो भारत में अपने दिल-लुमिनाती टूर में धमाल मचा रहे हैं, ने भारतीय राज्य पंजाब की स्पेलिंग को लेकर अपने खिलाफ लगाए गए कथित "षड्यंत्र" के बारे में बताया।

बॉलीवुड की ‘दबंग’ सोनाक्षी सिन्हा ने सोशल मीडिया पर एक पोस्ट साझा कर उनकी परवरिश पर सवाल उठाने वाले ‘शक्तिमान’ मुकेश खन्ना को जमकर खरीखोटी सुनाई। ‘रामायण’ का जिक्र करते हुए अभिनेत्री ने मुकेश खन्ना को चेतावनी भी दी और कहा कि मेरे बारे में ऐसे बयान सोच-समझकर दें। 

बरसों पहले रामायण से जुड़े सवालों के जवाब न देने पर ट्रोल हुई अभिनेत्री का मामला एक बार फिर से सुर्खियों में छाया है। हालांकि, इस बार अभिनेत्री ने जवाब देना मुनासिब समझा और इंस्टाग्राम के स्टोरीज सेक्शन पर एक नोट साझा कर लिखा, “ प्रिय मुकेश खन्ना सर जी, मैंने हाल ही में आपका एक बयान पढ़ा था। आपने, एक शो में रामायण के बारे में पूछे गए प्रश्न का सही उत्तर न देने पर इसे मेरे पिता की गलती बताई थी और मेरी परवरिश पर सवाल उठाए थे।

 "मैं सबसे पहले आपको याद दिला दूं कि उस दिन हॉट सीट पर मेरे साथ दो और महिलाएं थीं, जिन्हें उसी प्रश्न का उत्तर नहीं पता था, लेकिन आपने केवल मेरा नाम लिया, जिसकी वजह स्पष्ट है। हां, मैं उस दिन को भूल गई और यह एक मानवीय प्रवृत्ति है। मैं भूल गई कि संजीवनी बूटी किसके लिए लाई गई थी, लेकिन स्पष्ट रूप से आप भगवान राम द्वारा सिखाए गए क्षमा और भूल जाने के कुछ पाठ भी भूल गए।"

आईएएनएस के इनपुट के साथ